暦の上では秋分も過ぎ、少しずつ日暮れが早くなってきたようですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
今回は、「秋」の豆知識をご紹介してまいります。
体調管理の秋！
乾燥にご注意を
突然ですが、秋は体調不良になりやすい季節であることをご存じでしたか？
あまり知られていませんが、大気の乾燥による不調が出やすい時期といわれているのです。
そこでオススメなのが、「身体を内側から潤す食材」を取り入れること。
秋が旬のおいしい食べ物の中にも、このような食べ物があるのでご紹介いたします！
秋の味覚
秋が旬の食べ物といえば柿・栗・舞茸・さつまいもなど、果物もお野菜もたくさんありますよね。
そんな秋の食べ物で、わたしたちの身体を内側から潤してくれるのは、『梨』です！
乾燥から出る空咳やのどの痛み、炎症などに効果があるのはもちろん、便秘改善や美肌効果もあるんだとか。
旬のものをいただきながら、内側から身体のケアができるなんて最高ですね！
群馬県高崎市を中心に新築工事や内装リフォームを行なっている『株式会社宏建』でも、乾燥に気を付けて精進します！
